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Denn wenn wir Zärtlichkeiten mit dem Liebsten austauschen, wird das Kuschelhormon Oxytocin ausgeschüttet - ein Hormon, das auch beim Orgasmus freigesetzt wird. Männer mögen kein Kuscheln, sondern nur "richtigen" Sex? Blödsinn, die meisten von ihnen lieben auch sanfte Erotik. Erst eine wohltuende Massage, ein paar Liebkosungen und dann eng an den Partner gekuschelt einschlafen.

Name: Issie
Alter: 30

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Und die Menschen glauben, in ihrer Beziehung stimmt etwas nicht, wenn die Spannung nachlässt. Dann können wir immer wieder aufeinander zugehen, haben uns etwas zu erzählen und können über Dinge lachen. Für mich vertrauter, sanfter, ausgefeilter.

Sex: so frischen sie ihre beziehung auf

Die Partner suchen nun nach Nähe, Verlässlichkeit, Berechenbarkeit und Gleichwertigkeit in ihrer Verbindung. Es seien die Werte in der Beziehungdie zählen. Ein Rezept, das einer leicht ausgerauchten Liebe manchmal guttun kann, von dessen vorsätzlicher Anwendung die Experten aber abraten.

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Da gibt es nur eine Lösung: sich Dates ausmachen. Michael Mary meint sogar, dass es Sex und Leidenschaft gar nicht braucht, um dauerhaft glücklich zu sein. Man würde es ja auch gar nicht aushalten, immer unter kuscheln erotisch Spannung wie in der ersten Verliebtheit zu stehen, gibt Dr. Man könnte sich auf keinen Job, keine Alltagspflichten mehr konzentrieren. Mehr zum Thema Liebe Sex: So frischen Sie Ihre Beziehung auf.

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Der Termin wird in den Kalender eingetragen, die Betreuung der Kinder rechtzeitig geplant und ernst genommen. Wenn sie sich ihm gegenüber herablassend benimmt, ihn vor anderen niedermacht und er sich immer mehr als Schwächling fühlt, wird er im Schlafgemach auch keine Stärke zeigen. So um elf oder zwölf in der Nacht, ausgelaugt und todmüde. Die Frage ist: Muss das so sein? Häufig aber braucht es gar nicht so lange, bis die Eiszeit ins Schlafzimmer einzieht. Die E-Mail, auf die du dich freuen wirst: Unsere Top-Themen, Gewinnspiele und WOMAN-Aktionen 2x wöchentlich im kostenlosen WOMAN-Newsletter.

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Gemeinsam ins Dampfbad geht etwa, eine Massage und danach nett essen. Oder einer der beiden geht fremd.

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Meist sind es jedoch schöne, sinnliche Sachen, die sie neugierig machen, wie sich in Öl wälzen, mit Schoko eingeschmiert und abgeschleckt zu werden oder mit Sekt bespritzt und vieles mehr. Rein in die nächste Beziehung, wo einem wieder genau das Gleiche widerfährt. Wie bei Fernbeziehungen etwa, wo man viel Abstand hat und sich viel begehren kann. Weil nicht der Partner der Falsche war, meint Mary, sondern die Erwartungen an die Beziehung. Er distanziert sich, benimmt sich anders, wird für den Partner wieder unbekannt und dadurch umso begehrenswerter. Bragagna rät Frauen häufig auch, sich ein erotisches Vorbild zu suchen.

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Liebe Werte in der Beziehung. Diese sexuelle Energie strahle ich auch in Wollunterhosen aus. Ich mache Sachen, wo ich wirklich merke: Das füllt mich aus, ohne dass immer der Mann neben mir klebt. Das ist unendlich anstrengend.

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Sie sollen ja auch mitkriegen, dass es sich auszahlt, auf eine Partnerschaft zu schauen. Immerwährender toller Sex in der Partnerschaft — von dieser Illusion müssen wir uns verabschieden. Getrennte Betten, getrennte Wohnungen, getrennte Konten. Ich bin eine Frau, die sinnlich ist. Ich gebe meine Eigenart nicht auf, schaue, dass ich als Individuum Anerkennung und Zuneigung bekomme, mit meinen Freundinnen viel lache und unternehme. Einen Abend, an dem man sich gemeinsam etwas Kuscheln erotisch tut. Hat mehr mit Liebe machen als mit Triebe abreagieren zu tun. Wie kann man das Feuer am Lodern erhalten?

Aber weil uns so viel Glück selten beschieden ist, scheint die Beziehungsrealität eher zu lauten: kurz und leidenschaftlich oder lang und langweilig. Elia Bragagna, Leiterin der Akademie für Sexuelle Gesundheit in Wien, der ewig währenden Leidenschaft in Beziehungen eine Absage. So manche Frau wäre nicht lustlos, wenn sie das Gefühl hätte, dass ihr Mann auf sie eingeht, dass sie miteinander etwas unternehmen, dass man über alles reden kann.